Kural 1:

Saç sadece kökünden beslenir. Saçlarımız için gerekli olan besin maddeleri, saçlarımıza, sadece kan yoluyla ulaşabilir. Yeterli protein, demir, çinko, biotin ve folik asit içeren beslenme şekli ve saç tipine uygun ürün kullanımı, saçlarımız için çok önemlidir.

Kural 2:

Saç boyası, renk açıcılar ve köpük gibi kimyasal maddelerin günümüzde çok sık kullanılıyor. Bu maddeler doğru kullanıldığında, nadiren saçlara zarar verir. Çok sık ve uzun süreli uygulamalar, saçların zaman içinde zayıflamasına ve kırılmalara sebep olur.

Kural 3:

Yumuşak havlu ile nemi alınmış saç, düşük ayarlı kurutma makineleri ile kurutulmalıdır.

Kural 4:

Kaba ve sert fırçalama, saçların çabuk yıpranmasına ve mat görünmesine neden olmaktadır.

Kural 5:

Sıkı toplanmış saçlar, atkuyruğu, topuz ve örgü saç köklerini zayıflatır. Özellikle alnın yan kısmındaki saç dökülmelerinin sebebi saçların sıkı ve gergin toplanmasıdır.

Kural 6:

Dengeli beslenme saç sağlığında çok önemli bir rol oynamaktadır. Protein açısından yetersiz diyetler, saç köklerini dinlenme dönemine sokarak, proteinden tasarruf etme yoluna gider. Bu ağır diyetleri takiben 2–3 ay içinde yaygın saç dökülmesi görülebilir.

Arzu ettiğiniz saçlara sahip olmak için, öncelikle saçınızı çok iyi tanımalısınız. Saçlarla ilgili bilginizi sınamak için aşağıdaki soruları yanıtlayınız.

1Saçlar neden farklı renklerdedir?

A İnsanların birbirlerinden ayırt edilebilmesi için

B Tümüyle genetik nedenlerle, saçın rengini pigmentler belirlediği için

C Bizi zararlı çevresel etkenlere karşı korumak için

2Keratin nedir?

A Saçta bulunan proteindir

B K vitaminin açılımıdır

C Sağlık problemlerinde kullanılan bir ilaç türüdür

3Günde kaç adet saç telinin dökülmesi normal sınırlar içerisinde kabul edilir?

A 25-50

B 50-100

C 150-200

CEVAPLAR

1/B Saçımızın rengini genlerimiz belirler. Güneş ışığı ile irtibatın fazla olmadığı Kuzey ülkelerinde yaşayan insanlar, genelde açık renk cilt ve saç rengine sahiptir. Ekvatora yakın güneşli bölgelerde yaşayan toplumların ise saç ve cilt rengi genellikle koyudur. Bugünlerde insanların dünya üzerinde yer değiştirmelerine bağlı olarak, bu ayırım o kadar da net değildir.

2/A Keratin proteinleri saç diplerinde bağlar oluştururlar. Bu bağlar ne kadar güçlü olursa, saçlar da o kadar güçlü olur.

3/B Günde 50-100 adet saç telinin dökülmesi normal sınırlar içerisinde kabul edilirken, eğer aşırı miktarda saç kaybı ve saçlarda gözle görülen incelme oluşursa, en kısa zamanda doktora başvurulması gerektiği bildiriliyor.